Công dụng của nghệ trong làm đẹp có thể bạn chưa biết, mời bạn xem bài vết này.
Khi mua sắm các loại gia vị, một thành phần mà bạn không bao giờ được quên là nghệ.
Có màu vàng cam tươi sáng, loại gia vị phổ biến của Ấn Độ này có mùi và vị nhẹ, bổ sung cho nhau. Khi thêm vào sữa và cà ri, nó sẽ có màu vàng đẹp mắt.
Ngoài việc tăng thêm màu sắc và hương vị cho các món ăn của bạn, nghệ còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức khỏe tiêu hóa, giảm đau khớp, tăng lưu thông máu, ngăn ngừa cục máu đông, trì hoãn sự khởi phát của bệnh tiểu đường Loại 2 và cải thiện trí nhớ của bạn.
Nghệ cũng đặc biệt tốt cho làn da của bạn. Trên thực tế, nó đã được sử dụng như một thành phần chăm sóc da trong nhiều thế kỷ.
Bạn có thể sử dụng nó để giải quyết một loạt các vấn đề về da, từ làn da không đều màu đến mụn trứng cá và từ chân nứt nẻ đến sẹo chàm. Các lợi ích về da của nghệ về cơ bản đến từ hợp chất hoạt tính curcumin và các đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm và khử trùng của nó.
ThuocNamTrieuHoa mời bạn tham khảo 10 lợi ích da hàng đầu của nghệ mà bạn nên biết
1. Chữa khỏi mụn
Cho dù bạn đang lo lắng về mụn trứng cá hoặc các vết sẹo, nghệ là giải pháp phù hợp cho tất cả các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá.
Bản chất kháng khuẩn của nó ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Chemical and Pharmaceutical Bulletin báo cáo rằng chất curcumin trong nghệ có hoạt tính kháng khuẩn ức chế vi khuẩn P. acnes gây ra mụn trứng cá.
Thêm vào đó, nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có lợi cho việc giảm các triệu chứng mụn trứng cá.
Nghệ cũng có đặc tính kiểm soát dầu tự nhiên, giúp giảm mụn trứng cá.
- Trộn đều hỗn hợp nghệ và mật ong, sau đó thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn. Để nó qua đêm. Sáng hôm sau, bạn rửa sạch lại bằng nước mát. Làm điều đó một lần mỗi ngày.
- Ngoài ra, trộn ½ thìa cà phê nghệ với 2 thìa cà phê bột gỗ đàn hương và một ít sữa để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên khắp mặt và để khô. Rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều này 2 hoặc 3 lần một tuần.
2. Kiểm soát da nhờn
Da dầu có thể là một cơn ác mộng. Dầu dư thừa trên lớp da bên ngoài thường dẫn đến mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mù và các kích ứng da khác. Để giải quyết vấn đề của da nhờn, nghệ rất có lợi.
Nghệ có đặc tính kiểm soát dầu tự nhiên có thể giúp kiểm soát sự tiết dầu thừa (bã nhờn). Các axit béo và phytosterol trong nghệ giúp giảm lượng dầu thừa trên da.
Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm Nhiệt đới cho thấy chiết xuất thu được từ thân rễ của cây nghệ có thể được sử dụng trong các chế phẩm chăm sóc da để điều chỉnh sự tiết bã nhờn quá mức ở những người bị mụn trứng cá và các vấn đề liên quan.
Trộn ½ thìa bột nghệ và 1 thìa sữa chua và nước cốt chanh tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa một lớp đều hỗn hợp lên mặt. Để yên trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này hai lần một tuần.
Ngoài ra, trộn ½ thìa bột nghệ với 1 thìa bột mì. Thêm một chút nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Áp dụng nó trên khuôn mặt của bạn và để cho nó tự khô. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này 2 hoặc 3 lần một tuần.
3. Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với tia cực tím (UV) có hại của ánh nắng mặt trời có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho da. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da của bạn trông đen và xỉn màu.
nghệ bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Do đặc tính làm sáng da và chống lão hóa, nghệ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Trong một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Phytomedicine, các nhà nghiên cứu đã phân tích tác động của chiết xuất nghệ đối với tổn thương da mãn tính do bức xạ UVB gây ra ở những con chuột không lông sở hữu sắc tố melanin.
Họ phát hiện ra rằng chiết xuất nghệ bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, giúp giữ độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của các đốm đen .
Trộn ½ thìa cà phê bột nghệ, nước cốt chanh và sữa tươi. Áp dụng nó trên tất cả các khu vực bị ảnh hưởng và đợi cho đến khi nó khô. Rửa sạch bằng nước lạnh. Làm điều này một lần mỗi ngày.
Ngoài ra, trộn một lượng bằng nhau của bột nghệ và bột gỗ đàn hương. Thêm một ít nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Bôi hỗn hợp lên các khu vực bị ảnh hưởng và giữ nguyên trong 30 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh. Làm điều này hai lần một tuần.
4. Chữa lành vết thương
Các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của nghệ kết hợp với nhau để chữa lành vết thương. Tính chất khử trùng của nó cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Chất curcumin trong nghệ giúp cải thiện quá trình chữa lành vết thương bằng cách điều chỉnh collagen và giảm các loại oxy phản ứng. Nó cũng giảm thiểu sẹo.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí Life Sciences báo cáo rằng chất curcumin giúp giảm phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với các vết thương trên da, chẳng hạn như viêm và oxy hóa (4). Đặc tính chữa lành vết thương của curcumin cũng giúp tăng cường hình thành mô hạt, lắng đọng collagen, tái tạo mô và co lại vết thương.
Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Y khoa Tây Ấn Độ vào năm 2015 đã phân tích tác động của kem nghệ đối với việc chữa lành vết thương do mổ lấy thai và cho thấy nó thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn và thậm chí còn giúp giảm biến chứng từ vết thương .
Để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, trộn ½ thìa bột nghệ với lượng dầu dừa vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi nó lên vết thương 2 hoặc 3 lần một ngày để giảm đau và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Bạn cũng có thể trộn 1 thìa cà phê bột nghệ vào một ly sữa nóng và uống hàng ngày trong vài ngày trước khi đi ngủ.
5. Chậm Dấu Hiệu Lão Hóa Da
Nghệ rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại tác hại của các gốc tự do. Điều này sẽ làm chậm các dấu hiệu lão hóa như đốm đen, nếp nhăn.
Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Immunity & Aging báo cáo rằng curcumin có thể là một chất chống lão hóa hữu ích. Nó không chỉ làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác mà còn cải thiện tình trạng da của một người vì đặc tính chống viêm mạnh mẽ.
Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Phytotherapy Research báo cáo rằng các sản phẩm và chất bổ sung từ nghệ / curcumin, cả dạng uống và dạng bôi, có thể mang lại lợi ích điều trị cho sức khỏe làn da (7).
Hãy bổ sung curcumin thường xuyên để giữ cho cơ thể bạn được bảo vệ khỏi tác hại của các gốc tự do. Hãy bổ sung chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Nếu bạn có nếp nhăn hoặc đường nhăn, hãy trộn ¼ thìa bột nghệ hữu cơ và 1 thìa sữa chua nguyên chất rồi thoa lên vùng da bị mụn. Giữ nguyên trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước. Sử dụng phương pháp điều trị này 2 hoặc 3 lần một tuần.
6. Điều trị bệnh Eczema
Nghệ cũng có lợi trong việc điều trị bệnh chàm, một tình trạng viêm da gây ra các triệu chứng như da khô, đỏ và ngứa.
nghệ điều trị bệnh chàm
Curcumin, thành phần hoạt chất trong nghệ, có đặc tính chống viêm giúp điều trị viêm và ngứa. Bản chất kháng khuẩn của nó cũng giúp tiêu diệt bất kỳ vi khuẩn nào có thể gây ra bệnh chàm.
Thêm vào đó, nó giúp tái tạo làn da khỏe mạnh.
- Trộn ½ thìa bột nghệ với lượng sữa vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị ảnh hưởng và để nó tự khô. Sau đó rửa sạch bằng nước mát. Làm điều đó hai lần mỗi ngày.
- Ngoài ra, trộn 1 thìa cà phê bột nghệ và 1 ½ thìa cà phê dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Áp dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng. Giữ nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Làm điều đó 3 hoặc 4 lần một ngày.
7. Hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến
Nghệ cũng có lợi cho việc điều trị bệnh vẩy nến. Hợp chất curcumin trong nó có tác dụng chống viêm tự nhiên, có thể giúp điều trị các triệu chứng bệnh vẩy nến như ngứa, đỏ, đau và viêm.
nghệ hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến
Curcumin cũng có khả năng thay đổi biểu hiện gen, do đó giúp chống lại tình trạng da này.
Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm Iran, nghệ có thể được coi là một phương pháp điều trị tại chỗ thay thế cho bệnh vẩy nến. Nó cũng có thể hữu ích khi được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị truyền thống.
Một nghiên cứu khác được công bố trên Protoplasma vào năm 2016 báo cáo rằng các cây thuốc như nghệ có thể giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh vẩy nến thể mảng. Chất chiết xuất từ nghệ cũng có thể làm giảm mức độ cao của cytokine, chất kích thích viêm tế bào.
Tạo hỗn hợp đặc bằng cách thêm nước vừa đủ với 1 thìa cà phê bột nghệ. Áp dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng, phủ nó bằng một miếng gạc và để nó qua đêm. Sáng hôm sau, gỡ gạc và rửa sạch da bằng nước ấm. Làm điều này hàng ngày.
Ngoài ra, trộn 1 thìa cà phê bột nghệ vào một ly sữa hạnh nhân. Làm ngọt nó với mật ong. Uống nó hai lần mỗi ngày trong ít nhất một vài tuần.
8. Làm sáng da
Nghệ có chứa các thành phần chống oxy hóa giúp cung cấp độ sáng và căng bóng tự nhiên cho da. Trên thực tế, nó giúp cải thiện tông màu da của bạn bằng cách mang lại vẻ sáng tự nhiên.Nó cũng giúp làm mờ vết thâm bằng cách ức chế sắc tố da.
- Cho ¼ thìa cà phê bột nghệ và 1 thìa cà phê mật ong và sữa vào bát.
- Trộn kỹ để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
- Áp dụng nó trên mặt và vùng cổ của bạn.
- Giữ nguyên trong 25 phút, sau đó rửa sạch.
- Lặp lại 3 hoặc 4 lần một tuần.
9. Làm dịu vết bỏng nhẹ
Nghệ được biết đến với đặc tính làm dịu có thể giúp giải quyết các vết bỏng nhẹ. Đặc tính chống viêm của curcumin giúp giảm đau do bỏng nhẹ. Nó cũng có thể làm giảm tổn thương cho các mô da.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chăm sóc & Nghiên cứu Bỏng vào năm 2011 cho thấy rằng điều trị vết thương bỏng bằng chất curcumin tiêm tĩnh mạch trong mô hình bỏng bằng lược chuột làm giảm sự tiến triển của vết bỏng và những tác dụng này là hai phương thức, cho thấy có nhiều hơn một cơ chế hoạt động (10).
Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Expert Opinion on Investigational Drugs cho thấy curcumin là một loại thuốc điều tra đầy hứa hẹn để điều trị cả vết bỏng và vết thương (11).
Trộn một chút nghệ với một ít sữa và thoa lên vùng da bị mụn. Để khô, sau đó rửa sạch nhẹ nhàng bằng nước mát. Lặp lại điều này vài lần một ngày.
Để chuẩn bị kem trị bỏng của riêng bạn, trộn ½ cốc gel lô hội, 2 thìa dầu dừa và ½ thìa bột nghệ vào một cái lọ. Đặt lọ ở nơi tối và mát trong 1 tuần. Sau đó, sử dụng nó như một loại kem dưỡng da tự chế trên vết thương bỏng.
10. Chữa lành gót chân bị nứt
Nứt gót chân không chỉ buộc bạn phải luôn luôn che kín bàn chân mà còn gây ra rất nhiều đau đớn. Để giúp điều trị các vết nứt trên gót chân của bạn, hãy thử dùng nghệ.
- Có bản chất chống viêm, nghệ giúp giải quyết cơn đau. Ngoài ra, bản chất kháng khuẩn của nó đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nhiễm trùng nấm nào phát triển.
- Trộn ½ thìa bột nghệ và 1 thìa bột neem. Áp dụng nó trên các vết nứt. Giữ nguyên trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều đó 1 hoặc 2 lần một ngày.
Ngoài ra, trộn 1 thìa bột nghệ và một ít dầu dừa hoặc dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp lên gót chân bị nứt và đi một đôi tất cũ. Để nó qua đêm. Sáng hôm sau, rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Làm điều này một lần mỗi ngày.
Mẹo quan trọng
Luôn mua tinh bột nghệ chất lượng tốt để gặt hái những lợi ích tối đa cho làn da. Nếu có thể, chỉ mua nghệ hữu cơ.
Xử lý nghệ cẩn thận và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết, vì nó có thể để lại vết ố vàng tươi trên mọi thứ mà nó chạm vào.
Nếu có vết nghệ trên da của bạn, đừng hoảng sợ. Nó sẽ biến mất sau vài ngày.
Một số người có thể bị dị ứng với nghệ, vì vậy hãy luôn kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng trên diện rộng hơn trên da của bạn.
