Top lợi ích của Dâu Tây trong làm đẹp và sức khỏe cực thú vị

Trong bài viết này Thuốc Nam Triệu Hòa xin chia sẻ những lợi ích của dây tây trong việc làm đẹp nói riêng và hỗ trợ sức khỏe nói chung.

Là một trong những loại trái cây có màu sắc rực rỡ và bóng bẩy, dâu tây được cả trẻ em và người lớn yêu thích. Quả mọng hình trái tim, có mùi thơm đặc trưng, ​​màu đỏ tươi, mọng nước, vị chua ngọt.

Dâu tây là loại trái cây duy nhất trên thế giới có hạt ở bên ngoài. Có khoảng 600 giống dâu tây khác nhau về hương vị, kích thước và kết cấu.

Bạn có thể thưởng thức dâu tây tươi, thêm chúng vào món salad hoặc sử dụng chúng để làm nước ép trái cây, bánh nướng, kem, sinh tố, sữa lắc và sôcôla.

Những loại trái cây ngon ngọt này có nhiều thứ hơn thế nữa để cung cấp ngoài vị ngọt và hương vị. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Dâu tây rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như vitamin C, A và K, canxi, magiê, axit folic, phốt pho, kali, folate và chất xơ. Chúng cũng không chứa natri, cholesterol và chất béo.

Thêm vào đó, dâu tây có chứa chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm mạnh mẽ và chúng rất giàu flavonoid và axit salicylic, mang lại nhiều lợi ích làm đẹp.

Dưới đây là 10 lợi ích làm đẹp hàng đầu của dâu tây.

1. Làm chậm lão hóa

Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có trong dâu tây làm chậm quá trình lão hóa. Chúng giúp ngăn ngừa tổn thương cho da và cơ thể do các gốc tự do có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ngoài ra, chất lycopene trong dâu tây giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Ngoài việc ăn dâu tây, bạn có thể sử dụng chúng để đắp mặt nạ để có được công dụng chống lão hóa.

1. Chuẩn bị mặt nạ chống lão hóa da mặt với ½ chén dâu tây nghiền, 1 thìa cà phê mật ong và 2 thìa cà phê kem sữa. Trộn đều các thành phần.
2. Áp dụng hỗn hợp này trên khắp mặt và cổ của bạn.
3. Để yên trong vòng 20 đến 25 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát và lau khô.
4. Sử dụng gói mặt này mỗi tuần một lần.

2. Cải thiện làn da

Dâu tây cũng có thể giúp làm sáng làn da xỉn màu và cải thiện làn da của bạn. Chúng có đặc tính làm sáng da cũng như axit ellagic giúp giảm đốm da và làm mờ sẹo. Các chất chống oxy hóa trong dâu tây cũng rất hữu ích trong việc bảo vệ da khỏi tia cực tím (UV) có hại.

1. Bạn chỉ cần cắt đôi quả dâu tây và thoa phần thịt bên trong lên mặt, cổ, tay và các vùng da hở khác.
2. Để nước ép lưu lại trên da khoảng 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
3. Lặp lại hàng ngày hoặc cách ngày để có một làn da sáng.

3. Làm Sáng Đôi Môi Sậm Màu

Dâu tây chứa các khoáng chất và vitamin quan trọng có thể giúp điều trị môi thâm. Thêm vào đó, chúng giúp tẩy tế bào da chết có xu hướng làm cho đôi môi của bạn bị thâm và xỉn màu. Ngoài ra, tính chất dưỡng ẩm của chúng giúp làm sống động và căng mọng đôi môi của bạn.

• Nghiền 1 quả dâu tây và nhẹ nhàng thoa lên môi trong vài phút. Để nước ép trong 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều này một vài lần một tuần.
• Một lựa chọn khác là chuẩn bị một hỗn hợp với 1 thìa nước ép dâu tây và 2 thìa dầu khoáng. Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh và sử dụng nó như một loại son dưỡng môi 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.

4. Chữa khỏi mụn

Dâu tây là một trong những nguyên liệu tốt nhất cho làn da bị mụn. Bản chất có tính axit của chúng giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa, một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

Ngoài ra, chúng còn chứa chất xơ giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Độc tố là một yếu tố được biết đến gây ra mụn trứng cá và mụn nhọt. Ăn dâu tây và cũng có thể đắp mặt nạ sau đây.

1. Nghiền từ 5 đến 6 quả dâu tây chín.
2. Trộn 1 thìa kem chua hoặc sữa chua ít béo, không đường để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
3. Áp dụng nó lên mặt của bạn.
4. Để yên trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
5. Sử dụng phương thuốc này hai lần một tuần để ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt.

5. Tẩy tế bào chết cho da

Dâu tây cũng hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên cho làn da của bạn. Hàm lượng vitamin C và axit salicylic của chúng giúp loại bỏ tế bào da chết, bã nhờn dư thừa và các tạp chất khác khỏi da. Hơn nữa, dâu tây giúp sửa chữa và nuôi dưỡng làn da của tất cả các loại.

1. Chỉ cần nghiền một nắm dâu tây chín thành hỗn hợp sền sệt.
2. Trộn mỗi thứ 1 thìa cà phê đường và dầu ô liu.
3. Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp lên cơ thể theo chuyển động tròn.
4. Chờ 15 phút trước khi tắm.
5. Thực hiện theo biện pháp khắc phục này một hoặc hai lần một tuần.

6. Làm cho răng trắng hơn

Dâu tây cung cấp một cách tự nhiên để làm trắng răng của bạn. Hàm lượng vitamin C trong chúng giúp phá vỡ mảng bám khiến răng bạn bị ố vàng. Ngoài ra, axit malic của chúng giúp biến đổi răng vàng thành trắng như ngọc trai.

• Xay 1 đến 2 quả dâu tây thành hỗn hợp sền sệt. Chà xát lên răng trong vài phút và sau đó súc miệng bằng nước ấm. Làm điều này hai lần mỗi ngày trong vài tuần.
• Một lựa chọn khác là bạn chỉ cần chà xát nửa quả dâu tây qua lại khắp răng, đợi 1 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện theo biện pháp khắc phục đơn giản này hai lần mỗi ngày trong khoảng một vài tuần.

7. Điều trị da chảy xệ

Dâu tây có đặc tính làm se giúp điều trị da chảy xệ. Ngoài ra, chúng rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa giúp tăng cường sản xuất các sợi collagen. Điều này giúp giữ cho làn da mịn màng, săn chắc và ngăn ngừa da chảy xệ.

1. Trộn hỗn hợp xay nhuyễn của 2 đến 3 quả dâu tây chín với 2 thìa cà phê sữa chua và mật ong.
2. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ.
3. Để yên trong 5 đến 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
4. Làm điều này một lần mỗi ngày trong vài tuần.

8. Làm mờ tàn nhang

Chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, dâu tây có thể giúp làm mờ tàn nhang và mờ vết thâm một cách tự nhiên. Hơn nữa, những loại quả mọng này giúp chống lại các gốc tự do, nuôi dưỡng làn da và giữ cho da đủ nước. Ngoài ra, dâu tây có đặc tính tẩy trắng.

1. Nghiền 2 quả dâu tây chín lớn thành hỗn hợp sền sệt.
2. Trộn thêm ½ thìa mật ong.
3. Áp dụng dán trên các khu vực bị ảnh hưởng.
4. Để yên trong 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
5. Lặp lại một lần mỗi ngày trong vài tuần.

9. Giảm bọng mắt

Dâu tây chứa các hợp chất tự nhiên có tác dụng chống viêm giúp loại bỏ bọng dưới mắt. Hơn nữa, đặc tính làm se của quả mọng giúp giảm bọng mắt và sưng tấy.

1. Làm lạnh 1 đến 2 quả dâu tây lớn trong tủ lạnh từ 20 đến 30 phút.
2. Cắt chúng thành từng lát dày.
3. Nằm xuống và đắp các lát mát lên mắt.
4. Chờ 10 đến 15 phút, lấy các lát ra và rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
5. Lặp lại khi cần thiết.

10. Thúc đẩy sự phát triển của móng tay khỏe mạnh

Dâu tây rất giàu biotin giúp xây dựng móng tay chắc khỏe. Biotin khuyến khích sự phát triển của móng tay bằng cách cải thiện cơ sở hạ tầng keratin. Vitamin C và axit folic trong dâu tây cũng giúp móng tay phát triển khỏe mạnh.

Nếu bạn có móng tay yếu, hãy bổ sung nhiều dâu tây trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn một nắm dâu tây chín như một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Bạn cũng có thể thêm dâu tây vào sữa chua, sinh tố hoặc salad.

Đề phòng

Nếu bạn bị dị ứng với dâu tây, không sử dụng chúng trong thói quen chăm sóc da của bạn.

Tóm lại:

Trên đây ThuocNamTrieuHoa vừa chia sẻ những lợi ích của quả dâu tây, hi vọng đem lại cho bạn một số kiến thức cần thiết trong quá trình sử dụng loại quả rất ngon này. Hãy chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích.