Cách Đo Huyết Áp Tại Nhà Đơn Giản Hiệu Quả Nhất

Nên đo huyết áp là cách để bạn có thể theo dõi chỉ số huyết áp, kiểm soát sự tăng/giảm huyết áp bất ngờ. Đo huyết áp phòng tránh các nguy cơ tai biến gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. 

Ngay sau đây bài viết này sẽ  được thuốc nam triệu hoà .vn hướng dẫn cách đo huyết áp chuẩn tại nhà nhanh chóng hiệu quả nhất.

Cách Đo Huyết Áp Tại Nhà Đơn Giản Hiệu Quả Nhất
Cách Đo Huyết Áp Tại Nhà Đơn Giản Hiệu Quả Nhất

1. Những chú ý đo huyết áp biết huyết áp thấp hay cao

Phương pháp đo huyết áp chuẩn cần thiết cho người có nguy cơ hoặc người bệnh huyết áp thường gặp. 

Dựa theo bác sĩ Lương Lễ Hoàng (Trung tâm Oxy cao áp TP Hồ Chí Minh), để đo huyết áp chuẩn ngay tại nhà, những điều sau đây cần lưu ý:

Đo huyết áp ở tư thế nào

Chuẩn bị đo huyết áp, người bệnh cần lựa chọn tư thế thoải mái, thư giãn 5 phút nghỉ ngơi. 

Bởi vì kết quả đo sẽ không chính xác nếu đo ngay sau khi chạy nhanh, quá mệt hoặc ăn no.

Xem thêm:  Kim Quất: Tăng Cường Hệ Miễn Dịch, Thanh Lọc Cơ Thể, Ngăn Ngừa Lão Hóa

Đo huyết áp ở vị trí nào ?

– Khi sử dụng máy đo huyết áp điện tử, có thể đo cổ tay hoặc bắp . Theo hướng dẫn cách đo huyết áp chuẩn, người bệnh phải đặt điểm cảm ứng trong băng quấn tay ở vị trí ngang mực tim.

– Nếu đo ở bắp tay, người bệnh có thể để cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn bằng. Miễn sao cho điểm cảm ứng ở vị trí trên nếp khuỷu tay chừng 2 cm là hợp lý.

– Trường hợp tiến hành đo ở cổ tay, người bệnh phải gập cánh tay một góc tầm 45 độ để cổ tay ngang với tim thì đo mới chuẩn.

– Chú ý đo huyết áp ở cổ tay dễ sai lệch hơn so với bắp tay do khó giữ cánh tay ở vị trí nhất định.

Chuẩn bị phương tiện đo huyết áp

Thông thường máy đo huyết áp hiện nay đều có độ chính xác cao tương đối. Nên so sánh kết quả đo của máy tự động với máy cơ học để biết chắc chắn chỉ số huyết áp. Khi muốn dùng máy đo điện tử, bạn nên chọn loại tốt :

Để vận hành đơn giản chỉ có 1 nút, điều này giúp người đo bớt phân tâm nhầm lẫn gián đoạn, bơm nhanh, không tạo ra tiếng động lớn.

Do máy đo huyết áp có tính cảm ứng cao thể hiện ở việc máy sẽ ngưng hoạt động nếu cánh tay cử động di chuyển 

Xem thêm:  Kinh nghiệm chữa viêm xoang của chị Tâm

Băng quấn tay đo huyết áp

Theo quy định tiêu chuẩn của bao quấn tay nếu đo ở bắp phải dài tối thiểu 33 cm còn khi đo ở cổ tay thì khoảng 19.5 cm là hợp lý. Cần thiết sử dụng bao tay có chiều dài thích hợp với tay người bệnh khi thực hiện quá trình đo. 

Chú ý quấn băng tay phải chặt nhưng không được tạo cảm giác khó chịu cho bệnh nhân kiểm tra huyết áp.

Thao tác thực hiện đo huyết áp

Tránh ăn, uống và nói chuyện trong khi đo.

Trường hợp lần đầu xác định huyết áp, cần đo cả 2 tay đảm bảo độ chính xác.

Vì cánh tay có khuynh hướng huyết áp cao hơn sẽ được chọn để đo những lần tiếp theo.

Để tốt nhất nên đo huyết áp 2 lần/ngày: Buổi buổi chiều sau ăn chừng 1 giờ và buổi sáng trước khi uống thuốc. 

Nên ghi tất cả các kết quả: Ngày, giờ, số đo để thuận tiện cho việc theo dõi và đánh giá tình trạng bệnh nhân.

2. Cách đo huyết áp tại nhà đơn giản hiệu quả như thế nào?

Cách đo huyết áp tại nhà đơn giản hiệu quả như thế nào?
Cách đo huyết áp tại nhà đơn giản hiệu quả như thế nào?

Mục đích tiện lợi cho việc chăm sóc sức khỏe các thành viên trong gia đình, theo dõi tình hình huyết áp, nhiều gia đình đã sử dụng máy đo tại nhà tiết kiệm thời gian và chi phí.

Nhưng do không biết cách đo huyết áp chuẩn nên trong quá trình sử dụng gặp nhiều vướng mắc.

Xem thêm:  Rau Dền và Các Công Dụng Đối Với Sức Khỏe Tim Mạch

Máy đo huyết áp cơ gồm các bộ phận nào

Vòng bít

Quả bóp để bơm khí đến vòng bít

Đồng hồ áp suất

Tai nghe nhịp tim

Hướng dẫn cách đo huyết áp bằng máy đo huyết áp cơ

Hướng dẫn cách đo huyết áp bằng máy đo huyết áp cơ
Hướng dẫn cách đo huyết áp bằng máy đo huyết áp cơ

 

Quy trình 1:  Đầu tiền quấn vòng bít

Ban đầu quấn vào bít vào cánh tay người bệnh, sao cho mép dưới của vòng bít cách khuỷu tay 3cm là hợp lý. Vạch dấu của vòng bít phải đặt cùng hướng với mạch máu, Vòng sắt không được đặt trên mạch máu là điều cần chú ý.

Sau đó, kéo đầu vòng bít qua vòng sắt quanh bắp tay rồi siết vòng bằng khóa dán với một lực không chặt không lỏng. 

Nên quấn vòng bít chính xác là bước đầu của cách đo huyết áp đúng nhất.

Quy trình 2: Tiến hành đo huyết áp

Để xác định mạch đập trong quá trình đo nên gắnống nghe lên tai.

Để bơm vòng bít lên cần phải Nắm quả bóng cao su bên tay phải . Nên bóp căng khóa tay sao cho áp lực lên tới 20 – 30 mmHg, nên nới lỏng bộ truyền động lực phía tay trái để lực nén khí trong vòng bít giảm nhẹ rồi kiểm tra vòng bít.

Đọc chính xác giá trị hiện trên đồng hồ hiển thị khi nghe rõ nhịp tim. Huyết áp tâm thu và tâm trương thu được chính là kết quả.

Quy trình 3: Ghi chép kết quả và vệ sinh máy sạch sẽ

Cuối cùng sau khi thu được kết quả, tiến hành ghi chép lại để tiện cho việc theo dõi các đợt . Chú ý đo xong, bạn nên tháo pin ra khỏi sản phẩm và cất máy vào hộp.

Bạn vừa đọc xong bài viết: Cách Đo Huyết Áp Tại Nhà Đơn Giản Hiệu Quả Nhất

Cảm ơn bạn đã ghé thăm website ThuocNamTrieuHoa.vn là nơi trưng bài các sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị một số bệnh hiệu quả của Lương Y Triệu Thị Hòa . Nếu bạn có nhu cầu tư vấn hãy liên hệ với hotline của chúng tôi ở góc màn hình.

Lương Y Triệu Thị Hòa là ai?

Triệu Thị Bích Hòa thành lập Hội Đông Y xã Ba Vì - 30 Tháng 6 năm 1996 dưới sự đồng ý của Hội Đông Y Tỉnh Hà Tây (khi đó tỉnh Hà Tây chưa sát nhập vào thành phố Hà Nội). Sau này được Hội Đông Y Thành Phố Hà Nội công nhận Làng nghề Thuốc Nam Dân Tộc Dao.

Lương Y Triệu Thị Hòa đặt nền móng cho cả Làng nghề Thuốc Nam Dân Tộc Dao Ba Vì hiện nay nói riêng và Dân Tộc Dao nói chung. Trên các mạng xã hội thậm chí các báo chính thống lớn tự đặt biệt danh cho Lương Y Triệu Thị Hòa là "Bà Trùm Đông Y". Xem thêm về Lương Y Triệu Thị Hòa.

Lương Y Triệu Thị Hòa đồng tác giả cuốn sách nổi tiếng "Cây Thuốc Người Dao Ba Vì"

Bìa sách Cây Thuốc Người Dao Ba Vì

Cuốn sách được tin tưởng và tài trợ bởi những quỹ uy tín bậc nhất thế giới Quỹ Rockefeller, Quỹ châu Á và Trung tâm Môi trường và Phát triển cộng đồng, cuốn sách “Cây thuốc của người Dao Ba Vì” đã được biên soạn, góp phần cho cộng đồng người Dao ý thức trong bảo tồn và phát triển nghề.

Giấy phép xuất bản số: 92-2012/CXB/377-02/LĐ, in xong và nộp lưu chiểu tháng 3/2012

Với hơn 507 cây thuốc quý hiếm được thống kê, hiệu đính về mặt chuyên môn của những chuyên gia đầu ngành dược Việt Nam, cũng chia sẻ những bài thuốc hay cho cộng đồng.

Lưu Ý: Lương Y Triệu Thị Hòa Nay Đã Ngoài 75 Tuổi Nên Không Thể Thường Xuyên Trực Tiếp Tư Vấn Cho Quý Khách Được, Mong Quý Khách Hàng Kính Mến Hết Sức Thông Cảm, Trí Tuệ Con Người Có Thể Để Lại Những Di Sản Vượt Xa Không Gian Thời Gian Nhưng Cơ Thể Vật Lý Không Thể Vượt Qua Giới Hạn Bất Biến Của Quy Luật Tuổi Tác, Tất Cả Các Sản Phẩm Tại ThuocNamTrieuHoa.vn Cam Kết 100% Sản Phẩm Chất Lượng Từ Lương Y và Được Tư Vấn Tận Tình Từ Dược Sĩ Đã Xác Minh Đủ Chuyên Môn Để Phục Vụ, Quý Khách Hàng Hoàn Toàn Có Thể Yên Tâm, Tại Đây Tuyệt Đối Không Có Dược Sĩ Giả, Sản Phẩm Giả.

Giao Hàng Tại Nhà Toàn Quốc Phục Vụ Quý Khách Kính Mến - Hãy Liên Hệ Hotline Để Được Tư Vấn Miễn Phí

Sách cây thuốc người Dao Ba Vì

Thuốc Nam Triệu Hòa.vn Bảo Vệ Sức Khỏe Con Người Bằng Thảo Dược Quý Hiếm Từ Tản Viên Sơn Thánh

ZALO HN
ZALO HCM
HCM: 0385.034.610
HN: 0981.025.987